30 września 2026 r. w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Kępnie odbyły się wyjątkowe zajęcia, podczas których połączyliśmy jogę, biblioterapię i dźwiękoterapię. Spotkanie było okazją do zatrzymania się na chwilę w codziennym pośpiechu, wyciszenia i zadbania o własny dobrostan. Praktyka jogi pozwoliła uczestniczkom skupić się na oddechu, ruchu i uważności, a elementy biblioterapii pokazały, jak literatura może wspierać nas w lepszym rozumieniu własnych emocji, pomagać w radzeniu sobie ze stresem i być źródłem refleksji oraz wewnętrznej siły. Dopełnieniem spotkania była dźwiękoterapia – relaksujące brzmienia i wibracje instrumentów, które stworzyły atmosferę spokoju i harmonii. Dźwięk, podobnie jak słowo, może pobudzać wyobraźnię, skłaniać do refleksji, a przede wszystkim pomóc w osiągnięciu stanu odprężenia. Połączenie ruchu, słowa i dźwięku stworzyło wyjątkową przestrzeń do wyciszenia, regeneracji i wsłuchania się w siebie. Cieszymy się, że biblioteka może być nie tylko miejscem spotkania z książką, ale również przestrzenią, w której można zadbać o swoje samopoczucie, rozwijać zainteresowania i spędzić czas w atmosferze spokoju i życzliwości.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za wspólnie spędzony czas i piękną atmosferę.
